Войти     Регистрация
Город: 
Язык:  

Киноафиша на сегодня



Илицюань

Илицюань

Адрес
г. Минск, ул.Филимонова, 55, зал 311
Телефон
+375296924852
Время работы
Пн. — Пт.: 08:00 - 10:00
Ваше мнение
Нравится!    Не нравится

Связаться с chatoff.by

Клуб боевых искусств.
"Илицюань - это боевое искусство, основанное исключительно на
чувствительности тела и способности сознания к восприятию, а не на наработке
конкретных приемов. Это искусство единения духа и тела, искусство понимания,
как психика и тело влияют друг на друга, и как их объединить и
скоординировать. Учиться Илицюань - это значит распознавать и понимать, а не
накапливать знания или искусно имитировать, потому что это означало бы лишь
приобретение новых привычек.
Система илицюань:
1. Философия
o Концепции и принципы
             * шесть физических принципов: расслабление, центры притяжения,
выравнивние, верхний и нижний центры масс, внутренний и внешний пределы
сферы, координация силы вращения
             * три ментальных принципа: пребывание в моменте, бесформенность,
нейтральность
             * один объединяющий принцип: ощущение Таковости
o Осознанная медитация
2. Объединение ментального и физического o 15 базовых упражнений:
* механизм движения тела, плоскости в трех измерениях
* сила энергий Инь и Ян
* медитация стоя
* дыхательные упражнения
* перемещения
* удары ногами
* тренировка мощи

o Тренировка Форм
       * "21 форма"
       * форма "Ладони-Бабочки"

3. Объединение себя с противником
o Тренировка с партнером
    * вращающиеся руки
    * липкие руки
    * циньна
    * саньшоу
Теория Илицюань, включает в себя шесть физических и три ментальных принципа,
служащие ключом к самопознанию, и помогающие практикующему вести постоянный
самоконтроль за своим развитием, сверяя свои действия с ними. Принципы
просты, они регламентируют состояние тела в каждый момент практики (это,
например, расслабление, баланс мышц-антагонистов, центрированность тела и
т.д.), а так же описывают и формируют состояние вашего сознания в момент
практики.
Изучение Илицюань идет через осознавание движений мышц, растягивания связок
и сухожилий определенным образом, работу костной структуры тела; через
интегрирование энергии Ци и процесса мышления. Важной частью искусства
является релаксация. Релаксация включает в себя расслабленность, мягкость,
эластичность и фацзинь (выброс усилия).
Касаясь рук или тела партнера, занимающийся Илицюань мгновенно чувствует,
какой удар тот собирается нанести или какой прием применить, и где лежат
границы центра тяжести нападающего. В конечном итоге, адепт Илицюань, когда
его сознание постоянно пребывает в происходящем моменте (здесь-и-сейчас) и
чутко реагирует на изменяющуюся ситуацию, обретает способность чувствовать
намерения партнера даже на расстоянии. И тогда он может перенаправить силу
оппонента и использовать ее против него самого или, в зависимости от степени
угрозы, нанести удар с выплеском энергии (фацзинь)."

 

Также вам может быть интересным...
Айкидом,   Кёкусин,   Мумонкан,   Бойцовский клуб,   Сдюшор по боксу,  
Видео Илицюань

Комментарии пользователей
Здесь ещё нет комментариев. Стань первым!
Добавить свой комментарий
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь (это быстро!), если не зарегистрированы.

За декабрь 2010 года нас посетило 99 000 уникальных пользователей,
которые просмотрели более 327 000 страниц.

В среднем посетитель проводит на сайте 3 минуты 47 секунд.

На основе Google Analytics, без учета гостевого доступа

&copy ЧУП "Чатофф", 2008 - 2010
О компании    Размещение рекламы    Связаться с нами
Работаем на сервере hoster.by. Снять квартиру в Минске.